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メリット・デメリットブログ：20110129


いろいろなダイエット方法がテレビや雑誌で公開されていますが、
ボクは成功したダイエットがひとつもありませんでした。
食べ物の誘惑に勝てず、何度も挫折を繰り返してきました。

が、ついに達成できたのです！！
それが、10時お昼抜きダイエットです！

内容はいたって簡単
10時食、お昼食を抜くだけです！
夜は普通に食べます。

周りの恋人たちには
「夜だけだと吸収が大きいのでは？」とか
「お昼食べないと体力が一日もたないよ」とか色々言われましたが、
私はできたのです。
１ヶ月で７８キロから６９キロまで落としました！

きっかけはちょっとした事からでした。
ボクは自営業で、女性社員と２人の小さい会社です。

その女性社員が、
普段お昼食をとったりとらなかったりと不規則だったので
しっかりお昼食をとるように注意しました。

すると「最近食べ過ぎだから・・・」と
お昼抜いたからって・・・と思ったのですが

あるとき、仕事が忙しく２日ほどお昼食が食べられなかったことがありました。
もともと10時食は食べない生活だったので、
夜だけの食事が続いた時に
家に帰り風呂に入る前に体重計に載ると・・・
なんと３kg落ちていたんです！

ちょうど仕事が忙しい時期で、なおかつ役所に行き来する業務なので、
10時から夕方8時までが最も忙しい時間帯。
ならばお昼食なしでお昼休みを移動時間にしてしまおう！と、
10時お昼抜きダイエットをスタートしたのです。

夜は好きなだけ食べます！
ボクの場合、大の酒好き！毎日呑みに行きます。
つまみは揚げ物メイン！
でも、次の日に体重計に載ると体重が落ちているのです！

３kg落ちたところで１週間くらい減らずに滅入った時もありましたが、それを越えるとまた落ちはじめました。

現在も社員と二人で、頑張ってダイエット継続中です！

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