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クレジットカード現金化の還元率ブログ：20110527


バランスよく。きちんと食べる。
シェイプアップを始めた読者様なら、
何度も目にしている言葉だと思います。

そんなの解っているけど、そんな時間がかかるシェイプアップはいや！
早く痩せたいし、結果が全て・・・
こう思ったことはありませんか？

結果が痩せてれば、シェイプアップの方法なんてどうでもいい・・・
本当にそうでしょうか？

シェイプアップの結果は確かに大事です。
痩せたという結果には変わりないかもしれません。
しかし、わたしは結果の後がもっと大事だと思います！

早く痩せたい！
この気持ちは、読者様持っていると思います。

しかし、ここで焦ってしまっては
後でまた同じような苦労をしなくてはなりません。

焦らず少しずつでも、体重を落として、
規則正しい生活を身につければ、シェイプアップをしなくてもいい自分になれる。
そのほうが、後が楽ですよね！

とりあえず痩せれば良い！
こう思って断食や、過酷なシェイプアップを繰り返していると、
その結果、痩せるのは早くてその時は満足してしまう。
しかし、食べはじめたらまた太る。
そして、また大変なシェイプアップをやる・・・

そんな悪循環から脱却するためには、
とりあえず痩せれば良い！という考えを捨てましよう。
その結果、リバウンドしない、
太りにくい身体へ自分を変えることができるはずです！

まずは一度で構いません！
規則正しい食生活と運動をバランスよくやってみてください！

そうすれば、きっとわかると思います。
同じ6kg痩せるにも、痩せ方も自分の大変さも全く違う！と。

シェイプアップで大切な事。
それは、痩せた結果ではなく、痩せた後の結果なのです！

痩せにくく、太りやすい身体から卒業しましょう！

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