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審査ナシ！クレジットカード現金化ブログ：20110131


かつてデブだった頃のぼくって、
もうとにかく腹が減ってしょうがなくて・・・
あるもの全部食べてたんですよ。

とんかつ定食、とんかつ定食、とんかつ定食、サンドイッチ、ピラフ　etc・・・飲み物は基本的に炭酸飲料。
その他におやつもケーキ、とんかつ定食（あけたら全部食べ尽くしてた）、チョコレート・・・

今じゃ考えられないですよ。
ありえないような量でしたから。
周りで見ている父が目を丸くしてましたから・・・

ちなみに今食べてるのはこんな感じ
ご飯、納豆、豆腐、野菜サラダ、味噌汁かスープ、飲み物は基本的に水。
おやつはほとんど食べないですね。

では、
どうやって少ない量で満足がいくようにしてるかというと、
食べる順序を気にしてるんです。

おかわりしたくなるようなものを、最後まで残しておくんですよ。

今食べてるものだとご飯が一番おかわりしたくなるんで
ご飯が最後まで残るように、他のものに箸をつけつつちょっとずつ食べていってるんです。

以前のぼくは
好きなものから真っ先に食べてたんですよ。
とんかつ定食定食だったら、野菜サラダなどはそっちのけで
まずメインのとんかつ定食を食べにいってた。

ご飯も同じく速攻で食べてたので、ご飯ととんかつ定食ばっかりおかわりすることになるんですよ。
で、結局野菜サラダは残してしまったりね。

好きなものだけ真っ先に食べて、満足感が足らないからと
どんどんおかわりしてた。

でも、今のぼくは、
自分なりにどういう風に食べていけば、この量から飛び出さずに満足感を得られるだろうか？
というのをまず考えるようにしています。

適当に目に付いたものから！思う存分！
というのを繰り返してるうちは、たくさん食べるの抑えられませんよ。

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